10 советов как утром просыпаться бодрой и красивой

0
534
10 СОВЕТОВ КАК УТРОМ ПРОСЫПАТЬСЯ БОДРОЙ И КРАСИВОЙ

ПЕРВЫЙ: СОВЕТ Перед сном за 15–20 минут необходимо проветрить комнату, что обеспечит вам здоровый и крепкий сон. И вообще для кожи кислород очень полезен.

ВТОРОЙ СОВЕТ: Тщательно умывайтесь перед сном, чтобы избавиться от накопившейся за день грязи и остатков косметики на коже. Наносите ночной крем очень тонким слоем, чтобы он не действовал как маска и не мешал коже дышать.

ТРЕТИЙ СОВЕТ: Не пейте перед сном много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется, кушать соленое, потому что соль задерживает жидкость в организме, а это основная причина отеков и мешков под глазами.

10 СОВЕТОВ КАК УТРОМ ПРОСЫПАТЬСЯ БОДРОЙ И КРАСИВОЙЧЕТВЕРТЫЙ СОВЕТ: Перед тем как ложиться спать примите ванну с морской солью – она поможет расслабиться и вывести шлаки скопившиеся за день. После этого можно нанести антицеллюлитные средства.

ПЯТЫЙ СОВЕТ: Желательно не пить кофе после 16 часов, потому что кофеин бодрит нервную систему. Также не нужно употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.

ШЕСТОЙ СОВЕТ: Не заплитайте  на ночь волосы и не делайте хвостики. Любые резинки и заколки повреждают волосы во время сна. Рекомендуется спать на шелковых подушках, потому что шелк помогает сохранить прическу. Также Можно надевать шелковый платок. Если волосы очень длинные и путаются, тогда рекомендуется заплести легкую косу, но без резинок, заколок и каких-либо узлов. Очищайте волосы от средств укладки, также как и лицо от макияжа. Если средств укладки не очень много достаточно волосы хорошо расчесать, если этих средств слишком много, необходимо вымыть голову.

СЕДЬМОЙ СОВЕТ: Спите на достаточно жестком и ровном матраце, чтобы позвоночник не искривлялся, а также на  невысокой подушке. Спать лучше всего на спине. Если вы будете спать на боку на лице могут остаются красные полосы от подушки, которые в дальнейшем нужно будет убирать с помощью масок содержащих протеин, или наносить увлажняющий крем для лица. Полезно каждое утро принимать витамин В.

ВОСЬМОЙ СОВЕТ: Принимайте с утра контрастный душ – он очень бодрит. После умывания не вытирайте лицо, а промокивайте его пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, то убрать их можно с помощью обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем для лица, он сделает внешний вид лица более здоровым, а также сгладит мелкие морщинки.
chaj-s-limonom-ot-temperaturi
ДЕВЯТЫЙ СОВЕТ: С самого утра выпейте чашку зеленого чая с лимоном, чтобы зарядиться бодростью. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является хорошим антидепрессантом.

ДЕСЯТЫЙ СОВЕТ: Любящие и счастливые люди спят крепче и лучше, поэтому – любите и спите рядом со своими вторыми половинками. Счастливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснуться красивой, нужно уснуть красивой.

Будьте счастливы, и тогда вы будете самыми красивыми!

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ