1.Ешьте фрукты.
Фрукты очень хорошо помогают избавиться от неприятного запаха, так как они обладают окислительными свойствами. Употребляйте яблоки, груши, сливы, персики, абрикосы, чернослив и вишни.
2. Ешьте овощи.
Некоторые овощи способны бороться с соединениями, которые содержатся в луке и чесноке. Шпинат, латук и картошка будут просто незаменимы.
3. Добавьте травы в свой рацион.
Вы можете съесть или пожевать петрушку после приема чеснока.
4. Съешьте хлеб.
Недостаток углеводов может стать причиной плохого дыхания.
5. Выпейте зеленый чай.
Зеленый чай содержит полифенолы, которые помогают нейтрализовать соединения серы, которые содержатся в луке и чесноке.
6. Выпейте стакан молока.
Цельное молоко отлично справится с неприятным запахом.
7. Пожуйте жевательную резинку.
Она способствует выработке слюны, что сделает дыхание свежим.
8. Пожуйте кофейные зерна.
Это довольно таки сложно сделать, но если вы хоть немного их пожуете, а затем выплюнете, то плохого дыхания как и не бывало.
