«Уже 15 лет я ем исключительно руками, имею смелость заявить…» Вилки прочь!

«Уже 15 лет я ем исключительно руками, имею смелость заявить…» Вилки прочь!

Как легко похудеть в домашних условиях

Моя близкая подруга недавно вернулась из Индии, где прожила полгода. Она рассказывала мне много всяких историй, а после поведала мне о традициях этой страны. Ее очень впечатлил тот факт, что большинство индусов едят руками. Ей настолько понравилась традиция, что она и сама решила есть таким образом. Мне стало интересно, что лежит в основе этой традиции, и я решила разобраться подробнее.

как похудеть дома

Нужна CMS для интернет-магазина? Узнай как сделать выбор CMS для интернет-магазина

Как легко похудеть в домашних условиях

Использование столовых приборов для нас крайне привычная вещь, ведь это и удобно, и красиво, и гигиенично. Вот только, как оказалось, гораздо полезнее для здоровьяупотреблять пищу руками, и мы расскажем тебе, почему.

5 ПРИЧИН

  1. Улучшение пищеварения
    Когда ты берешь пищу руками, то можешь почувствовать не только ее запах, но и структуру и температуру. Благодаря этому мозг получает сигнал о том, что ты собираешься съесть. Мозг, в свою очередь, посылает сигналы в желудок, а тот уже подготавливает пищеварительные соки. А еще в наших ладошках специфическая микрофлора, которая оказывает помощь в процессе пищеварения.Благодаря всем этим факторам работа пищеварительной системыналаживается. Кроме того, так нет риска проглотить слишком горячую пищу или обжечь язык, ведь ты почувствуешь температуру пищи перед едой.как легко похудеть
  2. Насыщение и умиротворение
    Когда ты ешь руками, то больше концентрируешься именно на процессе, на том что ты ешь. Так ты становишься умиротворенным и сосредоточенным, ешь медленно и насыщаешься меньшим количеством пищи. Поверь, так удовольствие от пищи гораздо больше.К тому же, такой способ потребления пищи способствует похудению. Ты не переедаешь, ешь медленно, пищеварение работает отменно — всё это способствует постепенному и эффективному избавлению от лишних килограмм.домашнее похудение
  3. Балансировка жизненной энергии
    Если немного углубиться в Веды, то можно увидеть, что положение рук во время еды изображают мудры йоги. Они несут в себе исцеляющую силу и используются для медитации. Аюрведа рассказывает о том, что каждый палец отвечает за один из пяти стихий. Они отгоняют негативные элементы, подпитывают пищу и активизируют потоки жизненной энергии. Когда ты ешь столовыми приборами, процесс насыщения энергией не происходит.как легко похудеть
  4. Регуляция диабета
    Самый неприятный симптом диабета — голод. Человек голоден, он быстро ест, что вызывает резкий скачок сахара в крови. В этом тоже может помочь еда руками. При этом пища употребляется медленно, что позволяет предотвратить резкие скачки сахара.домашнее похудение
  5. Предотвращение переедания
    Мы очень часто переедаем, от чего потом и лишний вес, и проблемы со здоровьем. Случается переедание по множеству причин: стресс, потеря контроля после строгой диеты и множество других. Еда руками способствует полной осознанности процесса, что помогает справиться с перееданием.как похудеть дома

Как видишь, преимущества такого способа употребления пищи огромны. Такой способ питания несомненно поможет улучшить твое здоровье, сбросить пару лишних килограмм и по-другому взглянуть на то, что ты ешь и как ты это делаешь. Иногда очень важно замедлить темп жизни и просто насладиться моментом.

А что ты думаешь о том, чтобы начать есть руками? Поделись своим мнением в комментариях!