link2208 link2209 link2210 link2211 link2212 link2213 link2214 link2215 link2216 link2217 link2218 link2219 link2220 link2221 link2222 link2223 link2224 link2225 link2226 link2227 link2228 link2229 link2230 link2231 link2232 link2233 link2234 link2235 link2236 link2237 link2238 link2239 link2240 link2241 link2242 link2243 link2244 link2245 link2246 link2247 link2248 link2249 link2250 link2251 link2252 link2253 link2254 link2255 link2256 link2257 link2258 link2259 link2260 link2261 link2262 link2263 link2264 link2265 link2266 link2267 link2268 link2269 link2270 link2271 link2272 link2273 link2274 link2275 link2276 link2277 link2278 link2279 link2280 link2281 link2282 link2283 link2284 link2285 link2286 link2287 link2288 link2289 link2290 link2291 link2292 link2293 link2294 link2295 link2296 link2297 link2298 link2299 link2300 link2301 link2302 link2303 link2304 link2305 link2306 link2307 link2308 link2309 link2310 link2311 link2312 link2313 link2314 link2315 link2316 link2317 link2318 link2319 link2320 link2321 link2322 link2323 link2324 link2325 link2326 link2327 link2328 link2329 link2330 link2331 link2332 link2333 link2334 link2335 link2336 link2337 link2338 link2339 link2340 link2341 link2342 link2343 link2344 link2345
Тебя тоже приучили к тому, что соль вредна? Теперь пора узнать правду!

Тебя тоже приучили к тому, что соль вредна? Теперь пора узнать правду!

Польза соли

В последнее время стало модным полностью отказываться от употребления соли, объясняя это тем, что соль и сахар — наши белые враги. А были времена, когда соль ценилась на вес золота, заменяла деньги и была причиной неслыханных «соляных» бунтов, вызванных большими налогами на нее.

Соль — самая популярная из пищевых добавок. Без нее невозможно представить ни одного блюда на нашем как повседневном, так и праздничном столе.

На что диетологи наперебой не перестают повторять о вреде чрезмерного ее употребления, называя ее «белая смертью», призывая сократить ежедневный прием этой вкусовой добавки до минимума. Так ли вредна соль на самом деле, может ли организм совсем обойтись без соли? А ведь еще Плиний говорил, что это мощнейшее лекарство…

Польза соли

Так, «белая смерть» или самое лучшее лекарство? Мы решили пролить свет на этот вопрос и разобраться стоит ли опасаться этой пищевой добавки, если тебе дорого твое здоровье.

Оказывается, если сбалансировать прием воды и соли, то можно не только не допустить развития многих заболеваний, но даже избавиться от уже существующих. А половина чайной ложки соли и 2 литра воды в день помогут оставаться здоровым достаточно длительное время!

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СОЛИ

  1. Это вещество снижает закисленность организма, являюсь тем самым прекрасным помощником в профилактике от болезни Альцгеймера и заболеваний почек.польза соли для волос и организма
  2. Соль предотвращает обезвоживание и регулирует количество воды, омывающей клетки.
  3. А еще она помогает в борьбе против астмы. Для этого нужно выпить пару стаканов воды, положить крупинки соли на язык и когда они растворятся, приступ пройдет.польза соли для кожи
  4. Вместе с водой соль помогает справиться с раком, увеличивая приток кислорода к поврежденным клеткам.
  5. Также соль отличный антидепрессант. Она спасает от стрессов и депрессий, помогает в выработке гормонов счастья (серотонина) и хорошего сна (мелатонина). А ведь, без достаточного количества серотонина невозможно иметь позитивную самооценку!польза соли для организма человека
  6. Соль полезна для диабетиков, так как вместе с водой сокращает поражения глазных сосудов.
  7. Предотвращает варикоз и появление сосудистых звездочек.польза соли для кожи лица
  8. Некоторые специалисты считают, что остеопороз — это следствие недостатка воды и соли.
  9. Помогает облегчить сухой кашель, если ее положить на язык. А также удаляет лишнюю слизь из легких.польза соли мертвого моря
  10. Отвечает за мышечный тонус, именно поэтому одной из причин энуреза считается недостаток соли в организме.
  11. Активно участвует в пищеварении и передачи нервных импульсов от мозга.польза соли по болотову
  12. Сохраняет половое влечение.
  13. Спасает от второго подбородка. Без достаточного количества соли слюнные железы начинают работать очень эффективно, а сосуды, которые снабжают их кровью, расширяются. Постепенно влага просачивается и скапливается как раз под подбородком.польза соли морской

Однако, при всех положительных свойствах соли, конечно же есть и обратная сторона, без которой ее бы не называли — «белой смертью». Вред соли проявляется в случае ее переизбытка. Она закупоривает протоки и жидкость не может покинуть организм. В результате образуются отеки, а излишки хлорида натрия начинают накапливаться.

Избыточное поступление соли в организм человека вызывает различные заболевания почек, печени, сердца, а также притупляет чувствительность вкусовых рецепторов, отчего натуральная еда начинает казаться чересчур пресной.

польза соли

 

Как видишь, соль не так страшна, как порой о ней говорят. Самое главное в ее использовании — это держать баланс и равновесие, в принципе как и во всём в жизни.

Есть несколько простых рекомендаций, соблюдая которые можно регулировать солевой баланс. Соль в пищу нужно добавлять понемногу, каждый раз пробуя блюдо, чтобы не переусердствовать.

польза соли для организма человека

Лучше пользоваться солью средней и крупной зернистости, ее требуется значительно меньше, а мелкая соль используется для подсаливания уже на столе. Солить пищу лучше всего в конце приготовления, так ее потребуется гораздо меньше.

А что ты думаешь по поводу использования соли? Поделись своими размышлениями с нами в комментариях, а также расскажи друзьям об этой полезной информации.

Источник