Современный ритм жизни может выдержать далеко не каждый человек. Стрессы, недосып, загруженность на работе — всё это сильно бьет по здоровью. Очень важно вовремя начать с этим бороться, чтобы ситуация не стала критической.
Еще лучше — проводить профилактические меры. Специалисты рекомендуют для этого принимать «Глицин» и мы решили разобраться, что это за чудо-средство.
Глицин — это аминокислота, которая активно участвует во многих биохимических процессах в организме. Самая существенная ее роль — регулировка нервных импульсов и в итоге выравнивание психологического состояния человека. Действие глицинапроисходит спустя 20 минут, он запускает процессы выработки веществ, которые способствуют выведению токсинов из организма.
Глицин помогает избавиться от стресса, раздражительности, мигрени. Обычно, его прописывают в качестве седативного средства. Еще препарат снимает тревожность, улучшает умственную работу. Благодаря этим свойствам он заслужил свое уважение среди пожилых людей. Родители дают препарат слишком активным детям, а студенты активно используют его во время сессии.
Вот для чего еще применяется глицин и какие проблемы со здоровьем можно решить с его помощью.
- Помогает улучшить настроение.
- Повышает физическую и умственную работоспособность.
- Улучшает психоэмоциональное состояние при стрессах и нервных расстройствах.
- Регулирует сон.
- Способствует повышению социальной адаптации.
- Уменьшает проявления вегето-сосудистых нарушений.
- Снижает отравляющее воздействие алкоголя и подавляет похмельный синдром.
Как принимать глицин
Препарат продается в любой аптеке, стоит недорого и отпускается без рецепта. За многие годы использования он доказал свою безопасность. Но даже в этом случае мы рекомендуем для начала проконсультироваться с врачом, хотя бы для того, чтобы определить ту дозировку которая нужна тебе.
Дозировка зависит от диагноза и формы заболевания пациента.
- При болезнях нервной системы (агрессия, бессонница, тревожность) — по 1 таблетке 2–3 раза на протяжении 2–4 недель.
- Для лечения бессонницы — 1–2 таблетки перед сном.
- При частых стрессовых ситуациях и эмоциональных нагрузках — по 1 таблетке 2–3 раза в день курсом в 2–4 недели.
- При лечении алкогольной зависимости пьют по 1 таблетке 2–3 раза в день на протяжении 3–4 недель.
Очень многих волнует вопрос, можно ли принимать глицин при беременности. Так вот, действительно можно, этим он и отличается от большинства аптечных средств. Но проконсультироваться с врачом будет не лишним.
Также этот препарат подойдет детям, ведь часто они переживают не менее стрессовые ситуации, чем взрослые. Смена школы, экзамены, конфликты в семье или со сверстниками — это всё сказывается на эмоциональном состоянии ребенка. Прием глицина поможет ребенку справиться со стрессовыми ситуациями, стать более усидчивым и сосредоточенным. Обычно, детям назначают по 1 таблетке 2 разы в день курсом не более четырех недель.
Еще один плюс этого препарата — у него совсем немного противопоказаний. Препарат нельзя применят при повышенной чувствительности к основному действующему веществу, при пониженном давлении, а еще детям до двух лет. Сколько нужно таблеток для передозировке еще не выяснено, но при больших дозах может возникать боль в правом боку, вялость и снижение активности. Если проявляются какие-то непонятные симптомы, лучше всего отменить прием препарата и обратиться к врачу.
Как видишь, польза этого препарата просто огромная, он поможет эффективно бороться с последствиями напряженного образа жизни. Но не стоит забывать, что есть и другие способы избавиться от стресса без лекарственных препаратов. Попробуй, быть может, это именно то, что нужно!
А как ты борешься со стрессом? Делись в комментариях!
