Манго — это экзотический фрукт, который очень полезен для здоровья ребенка. Его употребление может помочь улучшить зрение, укрепить иммунитет, побороть инфекции, а также он легко усваивается организмом. Этот фрукт имеет очень приятный вкус. Вместо того чтобы покупать ребенку вредные конфеты или торт на праздник, лучше угости его сочными фруктами, которые принесут пользу.
Фруктовый салат из манго будет лучшим лакомством. Также этим сладким плодом в виде пюре можно кормить самых маленьких. Но нужно делать это с большой осторожностью и лучше всего проконсультироваться по введению в рацион этого экзотического плода с лечащим врачом.
Полезные свойства манго
- Улучшает зрение
Зрение у маленьких детей еще не так развито, как у взрослых людей. Для его правильного развития следует употреблять витамин А с пищей. Он содержится в спелом манго в больших количествах. Взрослым этот витамин также будет полезен, так как благотворно влияет на органы зрения: помогает при «куриной слепоте», сухости роговицы и других глазных заболеваниях. - Легко усваивается
Пюре из манго легко усваивается и способствует пищеварению. В первый год жизни этот фрукт нужно давать малышу в виде пюре. Плод должен быть спелым и мягким. Если ты даешь ребенку манго в первый раз, то сначала протуши его, чтобы избежать вздутия живота и колик. Начни с одной чайной ложки. - Борется с инфекциями
Манго используется как вспомогательное средство при лечении инфекций простудного характера, таких как ОРЗ, ринит и др. - Укрепляет иммунитет.
Большинство детей имеет слабую иммунную систему. Манго содержит большое количество бета-каротина, который значительно улучшает структуру иммунных клеток. - Способствует развитию мозга
Манго богато витамином B6, который поддерживает функционирование мозга. Помимо этого, манго содержит глутаминовую кислоту, которая улучшает память и концентрацию. - Защищает от солнечного удара
Давай ребенку сок манго летом, это поможет защитить его от обезвоживания и солнечного удара.
Вот такой небольшой фрукт несет огромную пользу для организма.
Поделись с друзьями этой статьей о преимуществах манго для здоровья ребенка!
