С помощью обычного термометра можно определить, как работает наша щитовидка и, следовательно, весь организм.
Еще пол века тому назад ученый Брода Отто Барнс выявил, что температура нашего тела зависит от работы щитовидной железы. Он отметил, что повышенная или пониженная температура тела — первый симптом воспаления в щитовидке. Всем известно, что нарушения работы этого органа ведут к тяжелым последствиям для здоровья всего организма.
Существует только одна особенность: температуру тела следует измерять в момент пробуждения, еще в кровати.
Как проверить щитовидку с помощью термометра
1. Накануне, до отхода ко сну, приготовьте термометр. Проследите, чтобы ртуть на нем застыла на делении не выше 35 С°.
2. Как только проснетесь, немедленно поместите термометр в подмышечную впадину. Пусть он находится там дольше, чем обычно — 10 минут.
3. Зафиксируйте результат. Его правильное название «утренняя базальная температура». Нормальные значения колеблются от 36,5 С° до 36,8 С°.
Оценка результатов
При температуре— от 36,5 С° до 36,8 С° щитовидная железа в норме.
При температуре ниже 36,5 С° высока вероятность гипотиреоза. То есть говорит о снижении активности щитовидной железы. В связи с этим вы можете ощущать симптомы хронической усталости, депрессии, нередко страдаете от простудных заболеваний и проблем с памятью. В тяжелых случаях возможно выпадение волос.
При повышении базальной температуры, 36,8 С° и выше, следует задуматься о гипертиреозе. Это говорит о повышенной активности щитовидной железы. Вероятнее всего, в организме существует интенсивный воспалительный процесс.
Для наибольшей достоверности результатов необходимо проделать данное исследование минимум три раза подряд в течение трех дней.
При получении повторяющихся показателей выше или ниже нормы необходимо обратиться к эндокринологу.
В случае выявления незначительных отклонений от нормальных значений, и при отсутствии возможности обратиться к специалисту, попробуйте решить проблему самостоятельно.
Главное в данном вопросе — сбалансированный рацион. Он должен включать в себя селен, витамины А и В. Все эти вещества необходимы для поддержания щитовидной железы в здоровом состоянии.
Понравилась статья? Тогда поделитесь ею с друзьями!
